熱是能量的一種形式。「熱能」可以來自其他形式的能量，例如燃燒木材或瓦斯。此外，熱也可以由摩擦而來。當兩個物體或材料相互摩擦，「熱能」會使得物質內的微小粒子(原子或分子)振動或移動的更激烈。越多的「熱能」加入物體，物質內的微小粒子動的更快。 溫度 是一種測量微小粒子運動快慢的方法；而熱能，代表的就是這些微小粒子的總能量。熱能一定是由高溫傳到較低溫的區域。傳遞熱能的方式有：傳導，對流或輻射。不管是加熱和冷卻都是熱能的移動。物體因為得到熱能而變熱；因為放出熱能而變冷。如果，我們要避免熱能的流進流出使得物體溫度改變，我們就會使用到絕緣體。